Plantas Antiinflamatorias

arnica.jpgÁrnica

Esta planta posee cualidades antiinflamatorias, como analgésicas, tanto a nivel muscular como óseo articular. Estas propiedades se deben a que posee cantidades significativas de manganeso y elementos carotinoides. De uso externo generalmente. Se puede comprar en forma de aceite de árnica para realizarse masajes sobre las zonas traumatizadas o en pomada.

Manzanilla

También denominada camomila, es una planta aromática. Es un potente antiinflamatorio debido a sus lactonas sesquiterpénicas y flavonoides. Aumenta el flujo sanguíneo y tiene un efecto diurético, es por ello que permite bajar la hinchazón cuando la aplicamos sobre la piel. También posee cualidades diuréticas, relajantes y digestivas. Se prepara en forma de té bien caliente, con 10 gramos de flores o ramas por cada litro de agua, procurando que la cocción de las hierbas no sea excesiva y tapando el recipiente donde se realice la preparación pues la evaporación puede restarle capacidad a sus propiedades. Se recomienda endulzarla con miel pues ambos sabores se complementan muy bien.

Por Alejandra Muñoz De La Fuente. 

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